順調に進んでいたと思っていた恋があったんだけど、
✍️その恋についての記事は、コチラへ
急に、終わりが訪れちゃったの。
急すぎて
本当に順調に行っていると思っていたから、事実を受け入れられなかったし、
何より、彼のことがすごく好きだったから、失うことの痛みが大きかった。
鬱気分の日が何日も続いて、彼のことを思い出しては泣いて、
今思い出してもすごく、辛かったな。
失恋した後は誰だって、この辛い想いを経験するよね。
痛みを癒すために
友達に話を聞いてもらったり、感情を紙に書き出したり。
失恋の痛みを癒す方法は、いろいろあると思うけど、
私が最終的に救われたのは、『学び』だったんだよね。
「愛とは何か」とか、「幸せとは何か」みたいな、考え方やマインドセットに関すること。
哲学とか、仏教とかのYouTube動画を見まくった。
事実への向き合い方が変わったことで、
自分でも驚くほどに、鬱の気持ちが晴れたの。
『失恋から立ち直るためのYouTube動画』紹介
YouTube動画なら、
「これ、欲しい言葉じゃないな」って思ったら見るのをやめたらいいし、
相手から否定されたりすることもないから、
そう言った意味でも、YouTube動画は効果があるって、思った。
だから今回は、失恋で苦しんでいる方へ。
私の心が大きく救われた、『失恋から立ち直るためのYouTube動画』を紹介しちゃうね。
🎥『オススメYouTube動画３選』
①🎥『愛とは何か』を教えてくれたYouTube動画
この動画は、哲学の観点から、「『愛』とは何か」を解説している動画なんだけど、
「私は彼のことを、本当に愛していたのかな？」って、考えさせられたの。
失恋が辛かった大きな理由は、私は彼のことを、「愛している」と思っていたから。
「せっかく愛する人を見つけたのに、そんな存在を失うなんて…」
「次はいつ、こんな気持ちになれる彼を見つけられるんだろう…」
みたいな感じで、どんどん気持ちは沈んでいっちゃったんだよね。
でも、この動画を見て、
「もしかして、『愛』じゃなかった？…」って。
「彼を愛していなかった」とは言わないけど、
『愛』とはものすごく深いもので、自分自身を成長させないと手にできないものでもあるから、
「私はまだ、本当の『愛』を知らない。次の恋で、その本当の『愛』を知ることができるかも」
って、
前向きになることができたんだよね。
📝この動画についての別記事は、コチラへ
②🎥『執着』が自分を苦しめていると教えてくれたYouTube動画
この動画を見て、
「私がこんなに苦しいのは、『執着』のせいなんだ」
って、痛みの根元を理解することができたの。
どんなに彼との時間が素敵だったとしても、
彼の気持ちや状況、そして私自身を含めた全てのものが、『無常』（一切のものは、生じたり変化したり滅したりして、常住（＝一定のまま）ではないということ）。
その時事を受け入れること、そして、過去に縛られないことで、
自分の心を解放することができるって、知った。
そして、「あ、私は、彼から大切にしてもらっているという実感に、『執着』してるんだ」とかって、
自分が何に『執着』しているのかを第三者視点で見つめることで、
少し、心を落ち着かせることもできたの。
自分の心を捉えることで、『執着』から解放されたような気がしたし、
『彼から大切にしてもらっているという実感』が欲しいのなら、別に、彼じゃなきゃいけないことって、ない。
彼を手放したことで、他の誰かがそれを満たしてくれるかもしれないし、
他の誰かが、別のカタチの幸せを運んできてくれるかもしれないって、思えたんだよね。
③🎥『別れ』が、『一生の別れ』とはいえないことを感じさせてくれたYouTube動画
失恋した後の未練を消すことって、時間がかかるよね。
私も、だいぶ心が前向きになっているんだけど、心のどこかでまた、
「彼のことが、好きだったな。やり直したいな」って、思っちゃってる。
この動画を見た後は、
「運命の人なら、トキを巡ってまた、巡り合う」
っていう気持ちになれたの。
リレーションシップの築き方って、”タイミング”が大事なように考えているんだけど、
✍️「タイミングが大事」ということについての記事は、コチラへ
彼との恋が終わったのは、出逢った”タイミング”のような気がしているのね。（性格の不一致とかで終わったわけじゃないから）
だから、彼との関係は、「一生のお別れ」なわけじゃなくって、
ただ、今が、「会うべきときじゃない」っていうだけ。
過度に期待するわけでも、追いかけるわけでもなく、
『彼が去ったことの事実は受け入れて、でも、彼がかえってくる可能性も、ゼロではない。
彼がもし、本当に自分に相応しい相手なのだとしたら、その時は、やってくる』。
そんなマインドセットを持ったら、不思議と気持ちが落ち着いたの。
より良い男性との未来が、待ってる
私は、この３つの動画に大きく心を救われて、
『この失恋は、大きく意味があって、
本当に自分に合っている人に出逢うための、ステップだったんだ」
とも、思えるようになってきた。
そして、想像も楽しんでるの。
”心から平穏になれる男性と出逢って、今までに感じたことのない幸せな日々を過ごしている私”を。
未来の自分が、長期的に幸せなら、
この苦しみなんて、別に対してことじゃないよね。
失恋の痛みは、本当に辛いけど、
でも、乗り越えて、もっと強くなって、もっとより良い幸せを手に入れられる。
事実、そうだと思うし、
自分と未来を信じて、一緒に前を向いて生きていきましょうっ♡
コメント