こんにちは、マルタ在住のChichiです🌼
ちょっとしたことで、自分でもびっくりするくらいに、
ものすごくイライラしてしまったりすることってない？
次の日も、もしかしたらまた次の日も、
そのイライラが続いちゃうし、
時間が経つにつれて、どんどん大きくなっちゃうことだって、私はある。
でもね、
そのイライラって、
続いても、長くて１週間くらいであることが多くって、
大抵は、時間の経過がただ、問題を、解決してくれるって思うの。
なんか、急に
例えば、彼氏について。
彼氏とは順調にいっていて、気持ちはどんどん大きく、とってもとっても大好きな彼なんだけど、
急にすごく、ムカツいちゃったことがあった。
理由は、今になってはここで書くのも恥ずかしいくらいの、些細なこと。
「私は彼のために、わざわざ彼の好きなスポーツドリンクを常備しているのに、
彼は私のために、コーヒーを用意していない」
「私は彼のために、彼が好きなお肉料理を作るようにしているのに、
彼は私のために野菜料理を全く作ってくれない」
みたいな、
すごく、小さなこと。
でも、こんな小さなことなんだけど、
不満って、溜まっていっちゃうんだよね。
「私の方が、尽くしてない？（彼にもっと、尽くしてもらいたい）」
っていう不満が広がっていって、
もっといろんな小さなことが気になりだしちゃうし、
『大切にされたい』『愛情を感じたい』みたいな根本的な欲求が、眼を覚ます。
そしてそのあとは、自分でもびっくりするくらいに、
イライラしちゃうんだよね。
分かって、もらえて
そのときは、ちょっとだけ、友達に話したの。
愚痴をこぼす、みたいなね。
友達との雑談、恋バナ、みたいな感じで、
「最近ちょっと、イラついちゃってるんだよね」
って、自分の気持ちを吐き出した。
そしてびっくり。
愚痴をこぼしたあと、
怒りやイライラが、全くといっていいほどに、消えちゃった。
「そういうの、嫌だよね」
みたいな、
共感してくれる反応をもらえたことが大きいと思うんだけど、
『誰かに分かってもらえた』
っていうことが、
すごくすごく、力になったの。
解決策は、いらない
「彼に、自分の気持ちを伝える？◯◯してほしいって、伝える？」
それともちょっと、彼を試すような、
「スポーツドリンクを買わない。お肉料理を作らない。みたいなことを、しちゃう？」
みたいなことも考えたんだけど、
イライラが消えた今、
何もしなくて、よかったなって、
心からそう思ってる。
不満の感情って、一時的なものであることが多いように思うの。
例えば、私の例でいうと、
そのときは、私の方が尽くしているって感じちゃったけど、
実際は、どうかは分からない。
彼だって、
小さなサプライズプレゼントをくれたり、車で送ってくれたり、問題を解決してくれたり、
色々、してくれてるんだよね。
人間って、自分勝手だから、
ある一部の。その一部の時期にフォーカスして、
「私の方が尽くしてる」って、勘違いしちゃうことがある。
感情に振り回されないためにも、
一回冷静になることが必要。
冷静になるためには、
一度吐き出すこと（本人じゃない、他の誰かに）が必要。（私の場合は、ブログに書いたりね）
それでも不満が消えなければ、話し合うとか何かのアクションを取ることも必要だけど、
でも大抵の不満は、時間が少し経てば消えちゃう気がするの。
癒しのオアシスで
特に、恋人同士の場合。
相手にとっての、”癒しのオアシス”でありたいって、思う。
すぐに不満をぶつけるような人、求める人、
相手が癒しを感じられない存在にって、なりたくないよね。
相手に対しても同じで、
私のオアシスであってほしい。
”不満は、すぐにはぶつけない。（一回、冷ます）”
ってことが必要だって、
いますごく、思ってるの。
大抵は、なんでそんなにイライラしちゃっていたのか分からなくなるくらい、
どうでもよく、なっちゃうからね♡
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