マルタでも、簡単に壊れる幸せばかり。心を整えて、人生を楽しんでいきたいな

友達と喧嘩をしたら、ヘコむ。好きな人から連絡が来たら、ハッピーになる。

みたいな感じで、

私たちの心の状態って、些細なことで一瞬に、上下に揺れちゃうなって思う。

急に訪れた、憂鬱気分

先週の私は、ドン底の気分だったの。

別に、大きな病気をしたとか、大切な人が亡くなったとか、仕事を失ったとかじゃないんだけど、

私にとっては悲しすぎることが起きちゃって、

絶望とは言わないけど、ただただ、悲しかった。

 

思い出すだけで涙が出たり、他人に嫉妬心を抱いたりで、

気分転換に外に出かけても、心に曇りがあるような状態だったんだよね。

同じ日常なんだけど

それが今日は、すごく、気分がいい。

 

事実は変わっていないんだけど、

いろんな人と話をしたり、哲学や仏教などから学びを得たりする中で、

自分の考え方や心の状態を変えることができたおかげで、

やっと、憂鬱気分が晴れたの。

 

今日、外を歩いているときに、気分がものすごく前を向いていることに気づいた。

同じ日常のはずなのに、心の状態によってこんなにも、1日への向き合い方が変わるんだね。

自分しか、救えない

友達のおかげもあるんだけど、

やっぱり、最終的に、自分を救えるのは、

自分しかいない。とも、思った。

 

「この夕日を見て。私たちは、こんなに綺麗な世界にいるんだよ」

って言われたとしても、心が曇っていたら、綺麗な世界には見えないし、

 

「すべてに意味があるから、大丈夫だよ」

って言われたとしも、今感じている痛みから解放されることはない。

 

自分の心が、美しい世界を美しいと見せてくれて、

全ての物事は、より良い未来のために訪れたものだと信じさせてくれるんだよね。

心を整え、この美しい日常を

何にも左右されることなく、

ずっと、今ある日常を楽しめたらな。

って、本気で、そう思う。

 

ちょっとしたことで、簡単に壊れてしまう幸せばかりだから、

いつも穏やかで平和でいられる心に、自分を鍛えたいって、思う。

 

今目の前にある景色の美しさを知って、感謝して、生きていきたいよね。