ここ２週間ほど、体調を崩しちゃってた。
熱があるわけでも、すごく苦しいわけでもないんだけど、
身体が重くて、だるくて、プチ頭痛のある日が、２週間も続いちゃったの…。
マルタの風邪は、長期戦
日本にいたときは、風邪を引いても症状は軽くて、2、3日で治ってたんだけど、
マルタで引く風邪はいつも、長期戦なんだよね。
１週間ほど風が治らなくって、
今回はなんと、２週間も。
周りの友達も、「マルタで風邪を引いたら、長い」って言っているから、
私だけじゃ、ないの。
風邪が流行り出したら、みんな長期間ゴホゴホ言っているから、
多くの人が、風邪になっちゃう。
そして、風邪を引く頻度も、多い。
（日本だと、２年に1回くらいしか風邪を引いていなかったのに、マルタだと、１年に４回くらい）
気候のせい？
風邪の症状がひどく、頻繁に風邪を引いちゃうのは、
気候のせいなんじゃないかな？って、思ってるの。
日本と比べて、乾燥してて、そして何より、空気が悪いんだよね。
汚染というよりかは、砂埃が混じっているような感じで。
サハラ砂漠の砂が運ばれてきてる。とも聞いたことがあるけど、
車が黄砂みたいに砂だらけになるほどの、空気の汚さ。
マルタに移住したばかりの人は、ほぼ100％、
（恐らくこの空気の悪さのせい？）風邪にかかっちゃうらしくって、「マルタ風邪」とも言われてるんだって。
夏は、体調崩す人、続出
私以外にも、体調を崩している人はたくさん。
街中でゴホゴホしてる人と会うし、友達の何人かも風邪を引いちゃってる。
夏の暑くて、乾燥しているこの時期は、体調を崩しやすいんだよね。
ガンガンの冷房も、きっと身体に悪いんだと思う。
水は、意識的にたくさん！
お医者さんから、「お水をたくさん飲んで」ってアドバイスされたの。
飲んでいるつもりだったんだけど、
自分が思っている以上に、もっと、お水を飲む必要があるのかも。
何もしなくても、普通に喉が渇いちゃうから、15分に１回ほどは水を飲んでたんだけど、
もっと、お水を飲まないといけないみたいっ…。
喉が渇く前に飲む！くらいの意識で、意識的にお水をた飲んだ方が、いいのかもね。
私もお水をたくさん飲んで、体調管理に気をつけたいって思ってるよ。
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