こんにちは、マルタ在住のChichiです🌼
マルタに住んでから、プライベートのじかんをたくさん確保できるようになったと思う。
残業を希望しない限りは、”８時間ピッタリの労働時間”だし、
わたしはシフト体制で働いているんだけど、ほとんどのシフトが”７amー３pmのモーニングシフト”。
朝早きしなきゃいけないのは、ちょっと大変なんだけど、
早い時間に仕事が終わるから、仕事の後でもいろんなことを楽しめるんだよね。
今日は、モーニングシフトで働いているときの、『基本的な１日の過ごし方の流れ』を、紹介するね。
『モーニングシフトDAYの、基本的な１日』を紹介
AM 0５:15 起床
わたしは職場からちょっと離れたところに住んでていて、（といっても、順調にいけば、バスで30分。平均１時間）バスの乗り継ぎもあるから、
かなり余裕を持って家を出てるの。
5時15分にアラームをセットして、5時半頃に家を出発。
朝の時間は渋滞がないし、バスも順調にくるから、
基本的には６時頃に職場についちゃうかな。
ちょっと早すぎる到着なんだけど、マルタのバスは信用できないし、
遅刻しないかとドキドキするのが嫌だから、わたしは早く到着するようにしているの。
AM 06:00 職場で、朝食
職場についたら、職場の食堂で、持参したヨーグルトを朝食として、食べる。
食堂にはスプーンやフォークなどの食器、そしてコーヒーやお水などが無料で飲めるし、
広々としててテラスもあって、心地よい音楽も流れているから、
気持ちよく朝食がとれるんだよね。
AM 06:30 仕事開始まで、プチナップ
朝食は２０分ほどで済むから、
そしたらあとは、仕事が始めるまでプチ仮眠。
職場には、仮眠用のスペースもあって、
心地よいソファーとブランケット、そして暗闇で静かな空間になっていて、
くつろぐのにちょうどいいの。
仮眠が要らないときは、食堂にいれば、誰かしたらの同僚と会えるから、
コーヒーを飲みながらおしゃべりしてる。
PM 15:00 時間ぴったりに、勤務終了
残業なしに 仕事は終わって、
３時に会社を出て、４時くらいに家に着くかな。
小腹が空いてるから、ちょっと簡単に何か食べて、
ちょっとゴロゴロ。
あとは、趣味のギターの練習や、英語の勉強など、
自分がしたいことのために、じかんをゆっくりと使っているよ。
PM 17:00 ジムで、運動
そのあとは、ジムに行くことが多いかな。
会社のベネフィットで、ジムが無料なの。しれならももう、ジムに通うしかないよね？♡
２０分ほどランニングマシンで走って、あとは、脚のパーツを中心に軽くトレーニングして、
１時間弱ほどジムにいるかな。
運動すると、身体も心も気持ちよくて、リフレッシュできるんだよね。
PM 18:00 周辺をお散歩
わたしが住んでいるエリアは、ビーチの近くで、
周りには素敵なバーやレストランがいっぱいあるから、
わたしはお散歩するのが好き。
若干遠回りの道を歩いて、家まで帰宅するの。
PM 19:00 友達と、ご飯や飲み
友達も基本的には、５時や６時で勤務終了。
だから、一緒にご飯を食べたり、軽く飲みに行ったりする。
「急に残業が！」なんてこともないから、予定を合わせやすいのが、うれしいの。
わたしの友達は、徒歩３０分圏内のところに住んでいるし、
周りにはたくさんのバーやレストランがあるから、
行き場所にもこまらない。
週に１回は会って、食事やドリンクを楽しんで、キャッチアップしてるよ。
むしろ、１週間以上会わないと、ずっと会っていない感覚で、ソワソワしちゃう。
PM 22:00 就寝
帰宅したら、就寝モード。
早起きのために、１０時くらいには寝てるかな。
ちょっと早いけど、プライベートを十分に楽しんだ充実感がある。
休日だったかな？くらいに、プライベートのじかんを楽しめるの。
プライベートの時間が、たくさん
夏だと、仕事の後に海に行ったりとか、
あとは、パーティーもたくさんあるからパーティーイベントに参加したりとか、
海が近くてイベントの多いマルタでは、手軽にアクティビティーを楽しめるし、
残業がないから、楽しめるじかんもたくさんある。
マルタに移住してから、ライフオブクオリティーが上がったし、
プライベートを楽しむこと、友達の時間を大切にすることの、
素晴らしさを学んだの。
ヘルシーに心地よく生きるためには、プライベートの充実が、必要みたい。
日本では学べなかった大切なことを、マルタの移住生活で学んだ気がしてるよ♪
🎥とある日の【仕事がある日の１日Vlog】で、リアルな様子をウォッチできるよ🎥
✍️「休日の過ごし方」については、こちらのブログへ
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