私って、できないことがあると、すごくすごく、ストレスに感じちゃうの。
例えば、今ハマっているバチャータダンス。
習いたての頃は、バチャータダンスのコツがうまく掴めなくって、すごくストレスだった。
日本にいるときに、ヒップホップとかジャズとかディスコとか、色んなダンスを経験してたから、
身体の動かし方とかリズムの取り方とかは、もう学んでいて、
だから、バチャータダンスも私は踊れる。っていう変な自信もあったからなのかも。
少しでもつまずくと、「あ〜、なんでできないんだろう」って、
自分をすぐ、嫌いになるの。
今思えば、初心者なんだから、できなくても仕方ないんだけど。
できないと、不機嫌に
私って、つまづくと、すぐに不機嫌になっちゃうんだよね。笑
バチャータができないときも、そうだった。
先生が丁寧に教えてくれている間も、私の表情は笑顔ゼロで、
ただただ、できない自分にムカついているの。
きっと先生からすると、「なんでこの人は、不機嫌なんだろう？僕の教え方が気に入らないのかな？」とか、
変な心配をさせちゃってたかもしれない。
ストレスは、負を生む
そういう人に対して、「また教えてあげたいな」とは、思わないと思うし、
少なくとも、相手は気持ちよく思わないよね。
結果として、私にいいことは、返ってこない。
ストレスを感じていると、上達も遅いの。
ストレス状態では、脳も身体もうまく働かなくて、なかなか吸収できない。
そうなるとまた、できない自分にストレスを感じちゃって、
これはもう、負の連鎖が始まっちゃうよね。
できない過程を、楽しむ
できなくいとしても、ストレスに思わないことが一番なんだ。って、
最近は自分に、ストレスを与えないように気をつけてるの。
できないことがあったとしても、
「あ、私、こんなふうに間違えちゃった。エヘ」みたいな感じで、
できない過程も、楽しむ。
きっと、友達が、同じ間違えをしたら。できないとしたら。
私はどんなふうに反応して、場を盛り上げようとするだろうか？
って、考えるようにしてるの。
どんなときも、笑顔で
すぐに不機嫌になっちゃうのが、私のまだまだ、弱いところ。
ストレスに感じないようにする。って、
負けず嫌いの私からすると、結構難しい課題なんだけど、
でも、ストレスに感じて、いいことは、１つもないよね。
ちょっと肩の力を抜いて、自分のできないことをは素直に受け入れて、笑い飛ばして、
そして素直に、アドバイスを聞いて練習する。
そうしていくことで、ちゃんと成長できていくし、
その成長過程についても、もっと楽しんでいきたい。
何かができるようになることって、とてつもない喜びで、
できないことがあること自体が、悪いことじゃ、ないもんね。
その瞬間のために、できない瞬間も、
笑顔な自分で、乗り越えていきたいって、思うの。
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