ここ２週間ほど、体調を崩しちゃってた。
熱があるわけでも、すごく苦しいわけでもないんだけど、
身体が重くて、だるくて、プチ頭痛のある日が、２週間も…。
マルタの風邪は長期戦
日本で風邪を引いたら、2、3日で治るのが普通だったんけど、
マルタに来てからはいつも、長期戦なんだよね。
２週間は最長記録だったけど、通常１週間ほどかかっちゃうの。
そして、風邪を引く頻度も多い。
気候のせい？
気候のせいなんじゃないかな。って、思ってる。
日本と比べて、乾燥してて、そして何より、空気が悪いんだよね。
汚染というよりかは、砂埃が混じっているような感じ。
サハラ砂漠の砂が運ばれてきてる。とも聞いたことがあるけど、
車が黄砂みたいに砂だらけになるほどの、空気の汚さ。
マルタに移住したばかりの人は、ほぼ100％。この空気の悪さのせいで、風邪になってて、「マルタ風邪」とも言われてる。
体調崩す人、続出
私以外に、体調を崩している人はたくさん。
街中でゴホゴホしてる人と会うし、友達の何人かも風邪に。
夏の暑くて、乾燥しているこの時期は、体調を崩しやすいんだよね。
ガンガンの冷房も、きっと身体に悪い。
水は、意識的にたくさん！
お医者さんからも、「お水をたくさん飲んで」って言われたんだけど、
自分が思っている以上に、もっと、お水を飲む必要があるのかも。
意識しなくても、普通に喉が渇いちゃうから、15分に１回ほどは水を飲んでて、
外出すると、もっとお水は欠かせないんだけど…。
喉が渇く前に飲む！くらいの意識で、お水をたくさん飲んだ方が、いいのかもね。
私もお水をたくさん飲んで、体調管理に気をつけたいって思ってるよ。
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